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Efeitos
da atividade física regular sobre a morbidade e a mortalidade |
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Rev. 10-03-2015
Estudos
epidemiológicos vêm demonstrando expressiva
associação entre estilo de vida ativo, menor
possibilidade de morte e melhor qualidade de vida.
Os malefícios do sedentarismo superam em muito as
eventuais complicações decorrentes da prática
de exercícios físicos, os quais, portanto,
apresentam uma relevante relação risco-benefício.
O incremento da atividade física de uma população
contribui decisivamente para a saúde pública,
com forte impacto na redução dos custos com
tratamentos, inclusive hospitalares, uma das razões
de seus consideráveis benefícios sociais.
Pesquisas têm demonstrado que os indivíduos
fisicamente aptos e ou treinados tendem a apresentar menor
incidência da maioria das doenças crônico-degenerativas,
explicável por uma série de benefícios
fisiológicos e psicológicos, decorrentes da
prática regular da atividade física.
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